たばこの話

◎タバコの煙に含まれる三大物質

・ニコチン

タバコの主要成分で、タバコを吸った直後に本人が自覚できるほとんどの生理的変化はニコチンによるものです。タバコ依存症の原因物質でもあります。喫煙により約8秒で脳に達し「快感」を伴う精神効果をもたらします。

・タール

タール中に含まれる多数の化学物質のうち40種類以上に発がん性が確認されています。

・一酸化炭素

一酸化炭素は、ヘモグロビンによる組織への酸素運搬を妨げ、血液の酸素運搬機能低下と組織の酸素欠乏をもたらします。

◎喫煙の健康に与える影響

・タバコとの関係が疑われる病気には、がんをはじめ、狭心症などの虚血性心疾患、他に消化器疾患、呼吸器疾患などがあげられます。がんについては、肺癌が一番高いと思われがちですが、データによっては、胃癌1.4倍、肺癌4.5倍などに対して、咽頭癌32.5倍というデータもあります。

◎もし、誤ってタバコを飲み込んでしまったら…

・ニコチンの経口致死量

乳幼児　10〜20ｍｇ（1/2〜1本）　成人　40〜60ｍｇ（2本程度）ちなみにタバコの外箱に記載されている「ニコチン○ｍｇ」（最も軽いもので、0.1ｍｇ）は、スモーキングマシーンによる吸った場合を想定しての測定値です。実際のタバコ1本分の含有量とは、全く違います。軽いタバコだから大丈夫ということはありません。（少なくとも数倍は入っています）

・処置

最終的には、医師による胃洗浄、下剤の投与等になりますが、まずは吐かせることです。（ニコチン自身にも催吐作用があります）

水や牛乳で薄めることは、絶対にしないでください。ニコチンの吸収を早めてしまいます。

従って、灰皿代わり使われたジュースなどを誤飲した場合も吸収を早めてしまうので、注意が必要です。

◎あなたのタバコ依存度テスト

ファガストロームタバコ依存度テスト

１ 起床後何分で最初の喫煙をしますか？

・５分以内　 　３点

・６〜３０分　　２点

・３１〜６０分　１点

２ 寺院や図書館、映画館等喫煙を禁じられている場所で禁煙する事は難しいですか？

・はい　 　１点

・いいえ 　０点

３ １日の喫煙の中で、どちらが一番やめにくいですか？

・朝、最初の1本 １点

・その他 　　　　　０点

４ １日に何本吸いますか？

・３１本以上　 ３点

・２１〜３０本　２点

・１１〜２０本　１点

・１０本以下　 ０点

５ 他の時間帯より、起床後数時間に多く喫煙しますか？

・はい 　　１点

・いいえ　 ０点

６ ほとんど１日中床に伏している病気の時も喫煙しますか？

・はい　　 １点

・いいえ　 ０点

★いかがでしたか？得点による評価は以下の通りです。

０〜３点　依存度低い　　４〜６点　依存度普通　　７〜１０点　依存度高い

◎禁煙したい方へ

・ここ最近CMでも流れていますが、これまで医療用医薬品として、医師の指示が必要であった禁煙補助剤・ガムタイプの「ニコレット」が薬局でも販売できるようになりました。このニコレットは、ガムの中にニコチンを含有させることにより禁煙時のイライラ、集中困難などの症状を緩和します。（タバコ嫌いにさせるものではありません）

あくまでも補助剤です。"禁煙しよう"という強い意志のある方、薬局へご相談されてみてはいかがですか？

ＦＲＯＭ：ハロー薬局